Aktuelle Termine
Frühlingsschwitzhütte
mit Martin Weidinger
In diesem Ritual begrüßen wir den Frühling und Nutzen seine Energie um uns auszurichten. Wir werden unseren Visionen und Vorhaben in der bevorstehenden aktiven Jahreshälfte Kraft geben.
Zeit: 12.00 bis ca. 21:00
Kosten: 75,00 € inkl. Suppe nach dem Ritual
Ort: Anahata, Erdmannsdorf 38, 4293 Gutau, OÖ, www.anahata-gutau.at
Anmeldung bis 22.3.2023: www.nebulus.at
info: 06802004918
Frühlingsschwitzhütte
mit Martin Weidinger
In diesem Ritual begrüßen wir den Frühling und Nutzen seine Energie um uns auszurichten. Wir werden unseren Visionen und Vorhaben in der bevorstehenden aktiven Jahreshälfte Kraft geben.
Zeit: 12.00 bis ca. 21:00
Kosten: 75,00 € inkl. Suppe nach dem Ritual
Ort: Anahata, Erdmannsdorf 38, 4293 Gutau, OÖ, www.anahata-gutau.at
Anmeldung bis 5.4.2023: www.nebulus.at
info: 06802004918
Yoga und der Vagusnerv - mit Mihaela Kavdanska und Martin Weidinger
Wir werden gemeinsam erforschen, wie wir mit Yoga und bestimmten Techniken auf den Vagusnerv Einfluss nehmen. Dieser steuert unser parasympathisches Nervensystem und fördert Gesundheit und Wohlbefinden.
Wir werden spezifische Atem- und Stimmübungen, Asanas und Shiatsu Übungen kennenlernen, die ganz einfach im täglichen Leben angewendet werden können.
Die Polyvagal-Theorie erforscht die immense Rolle des Vagusnervs für unsere Gesundheit. Dieser ist unser längster Hirnnerv. Er ist zuständig für Selbstheilung, Erholung und Verdauung, aber auch für Kontakt und Kommunikation. Wir können ihn bei seiner Arbeit unterstützen – durch gezielte Übungen und Entspannung.
Mit diesen Übungen für den Vagusnerv kann in wenigen Minuten und mit wenig Anstrengung großer Einfluss auf die körperliche und emotionale Gesundheit genommen werden. Einige davon werden wir in diesem Workshop kennenlernen, ausprobieren und uns über ihre Integration in den Alltag austauschen.
Zeit: 15:00 - 19:00
Kosten: 85 € / 70 € (Yoga mit Mika Block) Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu bezahlen
Ort: Sun Shala, Asthanga Yoga Studio Linz, Hauptplatz 4, 4020 Linz, OÖ
Anmeldung: bis 27.März 2023 unter: mikavdanska@gmail.com
Der Workshop wird teils auf Englisch (Yoga mit Mika), und auf Deutsch (Übungen für den Vagus Nerv) gehalten!